ماں کے لئے خود کی دیکھ بھال: سادہ روزانہ محبت

یہ کلاس ماؤں کو خود کی دیکھ بھال کے لیے عملی، آسان حکمت عملیوں کے ساتھ بااختیار بنانے کے لیے بنائی گئی ہے، جو ہر روز ان کے جذباتی کپ بھرنے پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔ ماہرین کے مشورے اور معاون کمیونٹی کی بات چیت کے امتزاج کے ذریعے، شرکاء سیکھیں گے کہ زچگی کے تقاضوں کے درمیان اپنی فلاح و بہبود کو کس طرح ترجیح دی جائے۔ روزانہ کی رسومات کے ذریعے اپنے آپ سے پیار کرنے کے فن کو دریافت کریں جو آپ کے دماغ، جسم اور روح کی پرورش کرتے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کو اپنے خاندان کو واپس دینے کے لیے توانائی اور خوشی حاصل ہو۔ خود کی دریافت اور خود سے محبت کا سفر شروع کرنے کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں، آپ اور آپ کے پیاروں کے لیے ایک خوشگوار، صحت مند زندگی پیدا کریں۔