Pangangalaga sa Sarili para sa mga Nanay: Simpleng Pang-araw-araw na Pagmamahal

Ang klase na ito ay idinisenyo upang bigyang kapangyarihan ang mga ina gamit ang mga praktikal at simpleng diskarte para sa pangangalaga sa sarili, na nakatuon sa pagpuno ng kanilang emosyonal na mga tasa bawat araw. Sa pamamagitan ng pinaghalong ekspertong payo at suportang pakikipag-ugnayan sa komunidad, matututunan ng mga kalahok kung paano unahin ang kanilang kapakanan sa gitna ng mga hinihingi ng pagiging ina. Tuklasin ang sining ng pagmamahal sa iyong sarili sa pamamagitan ng mga pang-araw-araw na ritwal na nagpapalaki sa iyong isip, katawan, at espiritu, na tinitiyak na mayroon kang lakas at kagalakan na ibalik sa iyong pamilya. Samahan kami upang simulan ang isang paglalakbay ng pagtuklas sa sarili at pagmamahal sa sarili, na lumilikha ng isang mas masaya, mas malusog na buhay para sa iyo at sa mga mahal mo.