Wellnesspalooza 2025 Tingkatkan Tenaga Anda dengan Penjagaan Diri bersama Nancy Stevens

Selamat datang ke The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, Sesi 39. Perkasakan diri anda dengan teknik penjagaan diri yang praktikal yang meningkatkan tenaga anda, meningkatkan keseimbangan dan membawa lebih banyak kegembiraan dalam kehidupan seharian anda dengan Nancy Stevens, Pakar Kesejahteraan Emosi - ACC Life Coach.

Apa: Bengkel
Bila: Ahad, 12 Januari
Masa: 4:00pm ET / 1:00pm PT
Di mana: https://bit.ly/WPRaiseYourEnergy

Mengapa Ia Penting:

Mengekalkan tenaga yang konsisten dan keseimbangan emosi adalah penting untuk mengemudi kehidupan dengan mudah. Ramai orang dewasa bergelut dengan keletihan fizikal dan emosi, selalunya disebabkan oleh ketegangan, tekanan, dan kekurangan amalan asas. Bengkel ini menyediakan teknik penjagaan diri yang mudah dan boleh diambil tindakan untuk membantu anda memupuk tenaga mampan dan rasa kesejahteraan yang lebih baik.

Perkara yang Anda Akan Pelajari:

• Cara mendaftar masuk dengan tahap tenaga semasa anda dan perhatikan kawasan ketegangan atau tenang.

• Teknik untuk meditasi berpandu, imbasan badan, dan penegasan untuk mewujudkan rasa kehadiran dan penjajaran.

• Yoga kerusi lembut dan senaman pernafasan untuk melepaskan tenaga yang tidak stabil dan mencergaskan semula badan dan minda anda.

Ambilan Utama:

• Kesedaran Tenaga: Selaraskan tenaga fizikal dan emosi anda untuk mengenal pasti bahagian yang memerlukan penjagaan.

• Alat Penjagaan Diri Praktikal: Gunakan ikrar, meditasi, dan yoga kerusi untuk mengekalkan keseimbangan dan kemudahan.

• Penyepaduan Harian: Belajar untuk memasukkan amalan mudah ke dalam rutin anda untuk menyokong keseimbangan tenaga dan kesejahteraan jangka panjang.

Untuk Siapa Ini:

Pengalaman yang menyokong dan menenangkan ini sesuai untuk sesiapa sahaja yang mencari cara praktikal untuk meningkatkan tenaga harian mereka dengan cara yang mampan dan memupuk keadaan tenang, keseimbangan dan tahap tenaga yang sihat dalam kehidupan mereka.

HADIAH PERCUMA KEPADA SEMUA YANG MENDAFTAR: Meditasi Harian: Perjalanan Bantu Diri - 365 Hari Pengesahan dan Gesaan Jurnal untuk Wanita. Nilai $14.

Sesi ini adalah salah satu daripada lebih 40 sesi dalam Acara Ulang Tahun 10 Tahun Wellnesspalooza 2025! Lihat keseluruhan acara di sini dan gunakan kod ini untuk mendapatkan 15% diskaun tambahan: NancyS15

Acara Wellness Universe Wellnesspalooza 2025: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

Perihal: Kerja hidup Nancy didedikasikan untuk memperkasakan wanita untuk mencapai kesejahteraan emosi dan penjagaan diri dalam semua aspek kehidupan mereka. Nancy ialah pengarang terlaris Amazon Daily Meditations: A Self Help Journey dan pengarang bersama buku Amazon terlaris #1 dalam siri The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, dengan sumbangan kepada 25 Tools for Stress Relief dan 25 Tools for Goddesses, dan dalam buku terbaru, 25 Tools for Life. Dia menganjurkan rancangan bual bicara Vibrant Wellbeing di platform The Wellness Universe Wellness for All, di mana dia berkongsi kepakarannya tentang penjagaan diri dan kesejahteraan emosi.

Profil Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/nancystevens/

Akaun Pengajar: https://wellnessuniverse.learnilive.com/TeacherProfilePublic/156096

Halaman Pengarang: https://blog.thewellnessuniverse.com/upleveling-wellness-featuring-nancy-stevens/

IG: https://www.instagram.com/nancyscoaching

PENAFIAN: Program ini mungkin menawarkan maklumat kesihatan, kesejahteraan dan pemakanan serta direka untuk tujuan pendidikan sahaja. Anda tidak seharusnya bergantung pada maklumat ini sebagai pengganti, mahupun menggantikan, nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan atau soalan tentang kesihatan anda, anda harus sentiasa berunding dengan doktor atau profesional penjagaan kesihatan yang lain. Jangan abaikan, elakkan atau tangguhkan mendapatkan nasihat perubatan atau berkaitan kesihatan daripada profesional penjagaan kesihatan anda kerana sesuatu yang anda mungkin pernah baca, dengar atau tonton di sini. Penggunaan sebarang maklumat yang disediakan dalam program ini adalah atas risiko anda sendiri.

Perkembangan dalam penyelidikan perubatan mungkin memberi kesan kepada nasihat kesihatan, kesejahteraan, kecergasan dan pemakanan yang mungkin dikongsi di sini. Tiada jaminan boleh diberikan bahawa maklumat yang terkandung dalam program ini akan sentiasa merangkumi penemuan atau perkembangan yang paling relevan berkenaan dengan bahan tertentu.

Pakar dalam program ini berkongsi alat, amalan dan pengetahuan dengan anda dengan niat yang ikhlas dan murah hati untuk membantu anda dalam perjalanan kesihatan dan kesejahteraan anda. Sila hubungi mereka dengan sebarang soalan yang anda ada tentang teknik atau maklumat yang mereka berikan. Mereka akan gembira untuk membantu anda dengan lebih lanjut!