Wellnesspalooza 2025 להעלות את האנרגיה שלך עם טיפול עצמי עם ננסי סטיבנס

ברוכים הבאים ל-The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, מפגש 39. העצימו את עצמכם בטכניקות טיפול עצמי מעשיות שמעלות את האנרגיה שלכם, משפרות את האיזון ומכניסות יותר שמחה לחיי היומיום שלכם עם ננסי סטיבנס, מומחית לרווחה רגשית - ACC Life Coach.

מה: סדנה
מתי: יום ראשון, 12 בינואר
זמן: 16:00 ET / 13:00 PT
איפה: https://bit.ly/WPRaiseYourEnergy

למה זה חשוב:

שמירה על אנרגיה עקבית ואיזון רגשי חיונית לנווט החיים בקלות. מבוגרים רבים נאבקים בעייפות פיזית ורגשית, הנגרמת לרוב על ידי מתח, מתח והיעדר שיטות ביסוס. סדנה זו מספקת טכניקות טיפול עצמי פשוטות ויעילות שיעזרו לך לטפח אנרגיה בת קיימא ותחושת רווחה רבה יותר.

מה תלמד:

• כיצד לבדוק עם רמות האנרגיה הנוכחיות שלך ולהבחין באזורי מתח או רוגע.

• טכניקות למדיטציה מודרכת, סריקת גוף והצהרות ליצירת תחושת נוכחות והתיישרות.

• יוגה כיסא עדין ותרגילי נשימה כדי לשחרר אנרגיה עומדת ולהחיות את הגוף והנפש שלך.

נקודות עיקריות:

• מודעות לאנרגיה: התכוונן לאנרגיה הפיזית והרגשית שלך כדי לזהות אזורים הזקוקים לטיפול.

• כלים מעשיים לטיפול עצמי: השתמש בהצהרות, מדיטציה וביוגת כיסא כדי לשמור על איזון וקלות.

• שילוב יומי: למד לשלב שיטות פשוטות בשגרה שלך כדי לתמוך באיזון אנרגיה וברווחה לטווח ארוך.

למי זה מיועד:

חוויה תומכת ומרגיעה זו היא אידיאלית לכל מי שמחפש דרכים מעשיות להגביר את האנרגיה היומיומית שלו באופן בר קיימא ולטפח מצב של רוגע, איזון ורמת אנרגיה בריאה בחייו.

מתנה חינם לכל מי שנרשם: מדיטציות יומיות: מסע לעזרה עצמית - 365 ימים של הצהרות והנחיות יומן לנשים. ערך $14.

מפגש זה הוא אחד מתוך למעלה מ-40 מפגשים במסגרת אירוע יום השנה ל-10 שנים של Wellnesspalooza 2025! בדוק את האירוע כולו כאן והשתמש בקוד זה כדי לקבל 15% הנחה נוספים על החבילה: NancyS15

אירוע The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

אודות: עבודת חייה של ננסי מוקדשת להעצמת נשים להשיג רווחה רגשית וטיפול עצמי בכל היבטי חייהן. ננסי היא מחברת רבי המכר של אמזון של מדיטציות יומיות: מסע לעזרה עצמית ומחברת שותפה של ספרי אמזון מספר 1 רבי המכר בסדרת The Wellness Universe Guide to Complete Self Care, עם תרומות ל-25 כלים להקלת מתח ו-25 כלים לאלות, ובספר האחרון, 25 כלים לחיים. היא מנחה את תוכנית האירוח Vibrant Wellbeing בפלטפורמת Wellness Universe Wellness for All, שם היא חולקת את המומחיות שלה בטיפול עצמי ובריאות רגשית.

פרופיל יקום הבריאות: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/nancystevens/

חשבון המורה: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/156096

דף מחבר: https://blog.thewellnessuniverse.com/upleveling-wellness-featuring-nancy-stevens/

IG: https://www.instagram.com/nancyscoaching

כתב ויתור: תוכנית זו עשויה להציע מידע בריאותי, בריאות ותזונתי והיא מיועדת למטרות חינוכיות בלבד. אין להסתמך על מידע זה כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי, ואף לא מחליף אותו. אם יש לך חששות או שאלות לגבי בריאותך, עליך להתייעץ תמיד עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות. אל תתעלם, הימנע או תעכב קבלת עצות רפואיות או הקשורות לבריאות מהרופא שלך בגלל משהו שאולי קראת, שמעת או צפית כאן. השימוש בכל מידע המסופק בתוכנית זו הוא על אחריותך בלבד.

התפתחויות במחקר רפואי עשויות להשפיע על הבריאות, הבריאות, הכושר והייעוץ התזונתי שעשויים להיות משותפים כאן. לא ניתן להבטיח שהמידע הכלול בתוכנית זו יכלול תמיד את הממצאים או ההתפתחויות הרלוונטיות ביותר ביחס לחומר המסוים.

המומחים בתוכנית חולקים איתך כלים, שיטות עבודה וידע מתוך כוונה כנה ונדיבה לסייע לך במסע הבריאות והרווחה שלך. אנא צור איתם קשר בכל שאלה שתהיה לך לגבי הטכניקות או המידע שהם סיפקו. הם ישמחו לסייע לך בהמשך!