Αυτοφροντίδα για μαμάδες: Απλή καθημερινή αγάπη

Αυτό το μάθημα έχει σχεδιαστεί για να ενδυναμώσει τις μαμάδες με πρακτικές, απλές στρατηγικές για αυτοφροντίδα, εστιάζοντας στο να γεμίζουν τα συναισθηματικά τους ποτήρια κάθε μέρα. Μέσω ενός μείγματος συμβουλών ειδικών και υποστηρικτικής αλληλεπίδρασης με την κοινότητα, οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να δίνουν προτεραιότητα στην ευημερία τους ανάμεσα στις απαιτήσεις της μητρότητας. Ανακαλύψτε την τέχνη να αγαπάτε τον εαυτό σας μέσα από καθημερινές τελετουργίες που θρέφουν το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας, διασφαλίζοντας ότι έχετε την ενέργεια και τη χαρά να δώσετε πίσω στην οικογένειά σας. Ελάτε μαζί μας για να ξεκινήσετε ένα ταξίδι αυτο-ανακάλυψης και αγάπης για τον εαυτό σας, δημιουργώντας μια πιο ευτυχισμένη, πιο υγιή ζωή για εσάς και όσους αγαπάτε.