Wellnesspalooza 2025 ارفع مستوى طاقتك من خلال العناية الذاتية مع نانسي ستيفنز

مرحبًا بكم في Wellness Universe Wellnesspalooza 2025، الجلسة 39. عزز من قدراتك من خلال تقنيات العناية الذاتية العملية التي تزيد من طاقتك وتحسن التوازن وتجلب المزيد من البهجة إلى حياتك اليومية مع نانسي ستيفنز، أخصائية الرفاهية العاطفية - مدربة حياة ACC.

ماذا: ورشة عمل
متى: الأحد 12 يناير
الوقت: 4:00 مساءً بالتوقيت الشرقي / 1:00 مساءً بالتوقيت الباسيفيكي

أين: https://bit.ly/WPRaiseYourEnergy

لماذا هذا مهم:

يعد الحفاظ على الطاقة والتوازن العاطفي المستمر أمرًا ضروريًا للتعامل مع الحياة بسهولة. يعاني العديد من البالغين من التعب الجسدي والعاطفي، والذي غالبًا ما يكون ناتجًا عن التوتر والضغط والافتقار إلى ممارسات التأريض. توفر ورشة العمل هذه تقنيات بسيطة وقابلة للتنفيذ للعناية الذاتية لمساعدتك على تنمية الطاقة المستدامة والشعور الأكبر بالرفاهية.

ما ستتعلمه:

• كيفية التحقق من مستويات طاقتك الحالية وملاحظة مناطق التوتر أو الهدوء.

• تقنيات التأمل الموجه، ومسح الجسم، والتأكيدات لخلق شعور بالحضور والمحاذاة.

• تمارين اليوجا والتنفس اللطيفة على الكرسي لإطلاق الطاقة الراكدة وتنشيط جسمك وعقلك.

النقاط الرئيسية:

• الوعي بالطاقة: اضبط طاقتك الجسدية والعاطفية لتحديد المناطق التي تحتاج إلى رعاية.

• أدوات العناية الذاتية العملية: استخدم التأكيدات والتأمل ويوجا الكرسي للحفاظ على التوازن والراحة.

• التكامل اليومي: تعلم كيفية دمج الممارسات البسيطة في روتينك لدعم توازن الطاقة والرفاهية على المدى الطويل.

من هذا المنتج مناسب له:

هذه التجربة الداعمة والمهدئة مثالية لأي شخص يبحث عن طرق عملية لتعزيز طاقته اليومية بطريقة مستدامة ورعاية حالة من الهدوء والتوازن ومستوى الطاقة الصحية في حياته.

هدية مجانية لكل من يسجل: التأملات اليومية: رحلة المساعدة الذاتية - 365 يومًا من التأكيدات ومطالبات المجلة للنساء. القيمة 14 دولارًا.

هذه الجلسة هي واحدة من أكثر من 40 جلسة ضمن فعالية الذكرى السنوية العاشرة لـ Wellnesspalooza 2025! اطلع على الفعالية بالكامل هنا واستخدم هذا الرمز للحصول على خصم إضافي بنسبة 15% على الحزمة: NancyS15

فعالية Wellness Universe Wellnesspalooza 2025: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

نبذة عن: عمل نانسي في حياتها مكرس لتمكين النساء من تحقيق الرفاهية العاطفية والعناية الذاتية في جميع جوانب حياتهن. نانسي هي مؤلفة كتاب Daily Meditations: A Self Help Journey الأكثر مبيعًا على موقع أمازون ومؤلفة مشاركة لكتاب #1 الأكثر مبيعًا على موقع أمازون في سلسلة The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care، مع مساهمات في 25 Tools for Stress Relief و25 Tools for Goddesses، وفي أحدث كتاب، 25 Tools for Life. تستضيف برنامج Vibrant Wellbeing الحواري على منصة The Wellness Universe Wellness for All، حيث تشارك خبرتها في العناية الذاتية والعافية العاطفية.

الملف الشخصي لـ Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/nancystevens/

حساب المدرب: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/156096

صفحة المؤلف: https://blog.thewellnessuniverse.com/upleveling-wellness-featuring-nancy-stevens/

إنستغرام: https://www.instagram.com/nancyscoaching

إخلاء المسؤولية: قد يقدم هذا البرنامج معلومات عن الصحة والعافية والتغذية وهو مصمم لأغراض تعليمية فقط. لا يجب أن تعتمد على هذه المعلومات كبديل ولا تحل محل المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. إذا كانت لديك أي مخاوف أو أسئلة حول صحتك، فيجب عليك دائمًا استشارة طبيب أو متخصص آخر في الرعاية الصحية. لا تتجاهل أو تتجنب أو تؤخر الحصول على المشورة الطبية أو المتعلقة بالصحة من متخصص الرعاية الصحية الخاص بك بسبب شيء ربما قرأته أو سمعته أو شاهدته هنا. إن استخدام أي معلومات مقدمة في هذا البرنامج يكون على مسؤوليتك الخاصة فقط.

قد تؤثر التطورات في الأبحاث الطبية على المشورة الصحية والعافية واللياقة البدنية والتغذية التي قد تتم مشاركتها هنا. لا يمكن تقديم أي ضمانات بأن المعلومات الواردة في هذا البرنامج ستشمل دائمًا النتائج أو التطورات الأكثر صلة فيما يتعلق بالمادة المعينة.

يتشارك الخبراء في البرنامج الأدوات والممارسات والمعرفة معك بنية صادقة وسخية لمساعدتك في رحلتك الصحية والعافية. يرجى الاتصال بهم بأي أسئلة قد تكون لديك حول التقنيات أو المعلومات التي قدموها. سيكونون سعداء بمساعدتك أكثر!